Tú también puedes tener un abdomen marcadoTú también puedes tener un abdomen marcado

Abdominales como roca y entrenando en casa!

Hola chicos! les presento en esta entrega una serie de ejercicios abdominales que pueden hacer en casa y que harán trabajar ese abdomen pero de verdad.

El equipo que se necesita para hacer este ejercicio es “muy básico” y vaya que lo es! Tan básico que deben tener muchos en casa.

Estos ejercicios además de marcar tu abdomen, ayudan a ganar mucha fuerza en la parte media del cuerpo y los brazos.

Bueno chicos a limpiar se ha dicho! …. Quiero decir… a trabajar ese abdomen de verdad!

Hasta la próxima entrega.

Ejercicios para el Abdomen

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