Tú también puedes tener un abdomen marcadoTú también puedes tener un abdomen marcado

Entrenamiento Funcional


Hola, hoy les traigo un entrenamiento que no mucha gente conoce, se trata del Entrenamiento Funcional. Este tipo de entrenamiento tiene como objetivo fundamental el movimiento del cuerpo en todos sus ejes y rangos de movimientos naturales, así como también trabajar los músculos de forma localizada.

Con este tipo de ejercicios trabajamos más músculos a la vez y como consecuencia generaremos un mejor rendimiento físico, una mayor coordinación y agilidad, así como también gastaremos más calórías!

Te invito a que el fin de semana pongas en práctica algunos de estos ejercicios. Ojalá y puedas hacerlos al aire libre, te encantarán!

Si puedes compártelos con otras personas a las que también les puedan servir. Recuerda que compartir, es la mejor forma que tenemos de ayudar a los demás.

Hasta pronto.

Ejercicios para el Abdomen

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