Tú también puedes tener un abdomen marcadoTú también puedes tener un abdomen marcado

Ejercicio abdominal para los oblicuos: Doble Torsión

Hola, te traigo en esta entrega un ejercicio abdominal para trabajar los abdominales oblicuos. 

Este ejercicio es considerado como de dificultad avanzada. Debes mantener el equilibrio haciendo la fuerza con tu abdomen, así como los movimientos propios del ejercicio. Trabaja principalmente el músculo oblicuo del abdomen y puede ser realizado por mujeres y hombres.

Presta especial atención a la respiración, para que el ejercicio tenga mejores resultados en cuanto al trabajo muscular.

Si conoces a alguien que le pueda servir, compártelo. De esta manera ambos estaremos ayudando a otras personas.

Hasta pronto.

Ejercicios para el Abdomen

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