Tú también puedes tener un abdomen marcadoTú también puedes tener un abdomen marcado

Ejercicio para trabajar los abdominales inferiores

Hoy les traigo algo que me han estado pidiendo mucho. Se trata de cómo trabajar los abdominales inferiores. Cuando estamos siguiendo un entrenamiento para perder grasa del área abdominal sobre todo, empezamos a notar mejorías en la parte superior, sin embargo sentimos que nos falta un poco más de trabajo en la parte de los abdominales inferiores.

Normalmente la grasa acumulada en la parte de abajo del abdomen, pone más resistencia para ser eliminada del cuerpo. Sin embargo si somos constantes con nuestro entrenamiento para eliminar la grasa y sobre todo, cuidamos nuestra alimentación, esta grasa terminará cediendo y desaparecerá.

Allí conoceremos nuestros músculos abdominales inferiores.

Mientras tanto les dejo un ejercicio para que vayan trabajando esta parte y cuando se vaya la grasa, esté lista para lucir.

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Hasta pronto.

Ejercicios para el Abdomen

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