Tú también puedes tener un abdomen marcadoTú también puedes tener un abdomen marcado

Mini rutina de ejercicios para hacer en casa


Hola, te presento una mini rutina para hacer ejercicios en casa. Está dirigida a todos, inclusive a los que están empezando. En ella se muestra las diferentes variaciones de los ejercicios, tanto para personas que están iniciando en los ejercicios, como para los que tienen más tiempo.

Para los más avanzados también pueden aumentar la cantidad de repeticiones de los ejercicios si sienten que no les cuesta mucho trabajo.

Limitar el tiempo de descanso entre ejercicio es también una forma de agregar intensidad a la rutina y obtener mejores resultados.

Es muy práctica para hacerla en casa o cuando estás de viaje y quires mantener la forma o bajar algunos kilos.

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