Tú también puedes tener un abdomen marcadoTú también puedes tener un abdomen marcado

2 Minutos de Abdominales para Chicas o Chicos que Empiezan


Hola, hoy te traigo una rutina especial para chicas o chicos que estén empezando o retomando los ejercicios abdominales.

Es una rutina de ejercicio que trabaja el músculo abdominal pero estando sentados y utilizando una toalla. Pero no te asustes que no es para el sudor!

Sólo dura dos minutos por lo que puedes realizarla facilmente y en cualquier lugar donde tengas una silla disponible. Inlcusive se puede hacer en la oficina!

Pruébala y compártela con otros, les va a encantar sobre todo si no les gusta hacer ejercicios abdominales en el suelo.

Hasta pronto.

Ejercicios para el Abdomen

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