Tú también puedes tener un abdomen marcadoTú también puedes tener un abdomen marcado

Rutina cardiovascular para quemar grasa


Hola Chicas y Chicos hoy les he traído una rutina cardiovascular para trabajar en casa. Sólo dura 5 minutos y es muy práctica para hacer cuando no tenemos mucho tiempo para dedicarle al ejercicio.

Con esta rutina trabajamos las parte superior e inferior del cuerpo a la vez que aumentamos nuestro ritmo cardiaco para entrar en la zona de quema de grasa corporal. Así podremos eliminar algunas de las caloría que nos hemos comido de más!

También trabajamos pecho, hombros, brazos, piernas, en fin es muy completa.

Si tienes más tiempo disponible, puedes repetir la rutina dos veces o más.

Espero que te guste y la compartas con tus amigos para que hagan un poco de ejercicio!

Hasta pronto

Ejercicios para el Abdomen

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