Tú también puedes tener un abdomen marcadoTú también puedes tener un abdomen marcado

Rutina Corta Pero Intensa Solo 5 Minutos


Hola gracias por venir, hoy te he traído una rutina corta pero intensa, que te ayudará a quemar esa grasita extra que tiene por allí, mientras que irás mejorando tu forma física si eres constante.

Incluye tres ejercicios principales. Uno para trabajar los abdominales estando de pie y luego bajas para realizar escaladas de montaña en el suelo, combinadas con una flexión.

Si te cuesta mucho trabajo hacer la flexión como sale en el video, te recomiendo empezar haciéndolas como te presento en la imágen. De esta forma irás adquiriendo la fuerza necesaria para hacerlas de la otra manera.

rutina quema grasa flexiones con rodillas apoyadas

Es un circuito de tres sets, pero si quieres hacer más, bien puedes hacer dos sesiones al día. Una en la mañana y otra en la tarde o noche.

No te arrepentirás de incluirla en tus actividades diarias, te lo aseguro!

Espero que te guste y que la compartas con tus amigos.

Hasta pronto,

Ejercicios Para El Abdomen

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