Tú también puedes tener un abdomen marcadoTú también puedes tener un abdomen marcado

Rutina Quema Grasa Para Haloween


Hola, se acercan las fiestas de fin de año y las comidas ricas! Empezando por Haloween. Pero no te preocupes, porque en esta ocasión te traigo una rutina para quemar todos esos dulces y chocolates que nos comemos en estos días.

Esta rutina consiste en cuatro ejercicios:

Flexiones de brazos (20 segundos)

Descanso (10 segundos)

Deslizadas y saltos (20 segundos)

Descanso (10 segundos)

Toque de hombros (20 segundos) Ayuda a marcar los oblicuos.

Descanso (10 segundos)

Deslizadas y saltos (20 segundos)

Son dos rondas o 4 minutos en total.

Espero que te guste y la compartas porque está excelente!

Hasta Pronto,

Ejercicios Para El Abdomen

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