Tú también puedes tener un abdomen marcadoTú también puedes tener un abdomen marcado

Ejercicios Abdominales De Pie

Hola y bienvenido a esta nueva rutina de ejercicios abdominales. En esta ocasión vamos a realizar un entrenamiento para nuestra zona abdominal, pero sin tirarnos al piso!

Yo sé que hay muchos a quienes no les agrada mucho hacer los ejercicios abdominales en el piso, por eso les he traido esta muy efectiva rutina que te hará trabajar la zona abdominal.

En el video se utilizan mancuernas pequeñas, pero si no las tienes, no importa, ya que puedes utilizar botellas de agua llenas o lagunas latas de la despensa.

Son tres ejercicios, 20 repeticiones cada uno – 3 series.

Espero que te guste, la pongas en práctica y la compartas con quienes sabes que no les gusta hacer abdominales en el suelo.

Hasta Pronto,

Ejercicios Para El Abdomen

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