Tú también puedes tener un abdomen marcadoTú también puedes tener un abdomen marcado

Abdominales Con Pelota

Hola, y bienvenid@!

Si tu objetivo es eliminar los depósitos de grasa y mejorar la apariencia de tu abdomen, recuerda que combinar los ejercicios con una alimentación saludable, es la mejor alternativa.

Hoy te traigo una rutina para trabajar los abdominales utilizando una pelota. Puedes realizar 3 series de 10 repeticiones. Descansando 30 segundos entre cada serie.

Es un ejercicio que te pondá a trabajar toda la zona abdominal.

Nota: Si no tienes de ese tipo de pelotas, puedes hacer el ejercicio con una más chica o simulando que la tienes y haciendo los movimientos.

Espero que te guste y lo compartas con otras personas.

Hasta Pronto,

Ejercicios Para El Abdomen

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