Tú también puedes tener un abdomen marcadoTú también puedes tener un abdomen marcado

Ejercicios Que Ayudan A Tener Un Vientre Plano

Hola! me da mucho gusto tenerte por el blog.

En el siguiente video, comparto contigo algunos ejercicios que probablemente no tenías idea que te pueden ayudar a tener un abdomen plano y definido.

Verás, ejercicios como los de este video, además de trabajar brazos y hombros, también realizan un trabajo exigente para el abdomen y todo el núcleo de tu cuerpo.

Si no estás en un gimnasio donde tengan un equipo parecido al del video, no importa, hoy en día en los parques existen unos muy similares donde se pueden realizar estos ejercicios.

Si no lo has hecho antes, quizas no puedas hacer muchas repeticiones, pero no importa! Empieza de a poquito y ya irás aumentando tu fuerza, capacidad y resultados.

Puedes empezar con 10 repeticiones y con el tiempo vas aumentando. Si no puedes bajar y subir aún, sube y cuenta diez segundos y luego bajas al piso. Repítelo por 10 veces.

Espero que te guste y lo compartas con otras personas.

Hasta Pronto,

Ejercicios Para El Abdomen

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