Tú también puedes tener un abdomen marcadoTú también puedes tener un abdomen marcado

Quemando Al Maximo Con El Desafio de Febrero

Hola! que gusto tenerte por acá.

En esta ocasión tenemos una rutina que nos ayudará a quemar al máximo y fortalecer los músculos de las piernas, brazos, abdomen y glúteos!

Se trata de 5 ejercicios diferentes que realizaremos por 40 segundos de actividad y 20 segundos de descanso. Solo te tomará 5 minutos.

Solo para chicas blog

Estos son los ejercicios:

1. Sentadillas con Tijeras
2. Pies Calientes de Lagarto!
3. Correr en el sitio
4. Hombre Araña (rodilla al codo)
5. Burpees

Esta es una rutina muy completa, ya lo verás!

Hasta pronto y no olvides compartirla con otras personas.

Ejercicios Para el Abdomen

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