Tú también puedes tener un abdomen marcadoTú también puedes tener un abdomen marcado

Rutina Desafío del Mes de Abril

Hola y que bueno tenerte por acá. Hoy vamos a realizar la rutina desafío del mes de Abril!

Me ha gustado mucho porque está corta pero muy completa. Solamente te tomará aproximadamente 5 minutos.

La rutina consiste en hacer 5 ejercicios, por cuarente segundos cada ejercicio. Mientras que entre ejercicio y ejercicio, descansaremos por 20 segundos.

Estos son los ejercicios:

Ejercicio 1: Tijeras – Golpe
Ejercicio 2: Planchas – Tocando el hombro y apretando el abdomen
Ejercicio 3: Saltos hacia el cielo
Ejercicio 4: Hombre araña
Ejercicio 5: Full trabajo para el abdomen

Está ideal para hacerla todos los días!

Espero que te guste y la compartas con los demás!

Ejercicios Para el Abdomen

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