Tú también puedes tener un abdomen marcadoTú también puedes tener un abdomen marcado

Rutina Desafio Del Mes De Agosto


Hola! en esta ocasión vamos a ejercitarnos con la Rutina Desafío del Mes de Agosto!

Consiste en 5 ejercicios, los cuales realizaremos por 40 segundos cada uno y 20 segundos de descanso entre cada ejercicio.

Estos son los ejercicios:

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1. Saltando la Cuerda Imaginaria

2. Flexiones de Brazo en Forma de Diamante (Ejercicio de Fuerza)

3. Saltando (Rodillas Arriba!)

4. Escalando en el Piso

5. Plancha abriendo las Piernas

Espero que te guste y que la hagas hoy mismo!

Bye y no olvides compartirla!

Ejercicios Para El Abdomen

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