Category Archives: Hombres

Ejercicios En Casa Con Video

Ejercicios En Casa Con Video Ejercicios en casa es lo que muchas veces buscamos en la red, pero lo que encontramos es solamente las clásicas sentadillas y las flexiones… Pero aguarda, que esos no son todos los ejercicios en casa que podemos hacer! Hay muchas variaciones de los ejercicios, que si las aprovechamos, tendremos rutinas … Continue reading

Rutina de 5 Minutos Para Chicos

Hola, siempre me dicen los chicos que les traigo rutinas muy “sencillas” para ellos. Por eso en esta oportunidad les he traido una que sólo dura 5 minutos, pero les garantizo que no será tan sencilla como las anteriores! Esta rutina trabaja principalmente brazos y abdomen. Son 10 ejercicios y se realizan por 30 segundos … Continue reading

Ejercicios caseros para sacar los cuadritos (avanzados)

Hola chicos, hoy les traigo algo exclusivo para ustedes. Si pensaban que sin ir al gimnasio no podría, lograr un abdomen marcado, este video les aclarará todas sus dudas. El chico del video realiza solamente rutinas de ejercicios caseros, y con el tiempo ha ido incrementando su intensidad y sus resultados. Probablemente no serán todos … Continue reading

Abdominales como roca y entrenando en casa!

Hola chicos! les presento en esta entrega una serie de ejercicios abdominales que pueden hacer en casa y que harán trabajar ese abdomen pero de verdad. El equipo que se necesita para hacer este ejercicio es “muy básico” y vaya que lo es! Tan básico que deben tener muchos en casa. Estos ejercicios además de … Continue reading