Category Archives: Quemar grasa

Rutina Para Inicio de Semana

Hola, hoy te he traído una excelente rutina para empezar la semana! Esto no significa que no la podemos realizar cualquier otro día eh! Pero me parece genial para arrancar la semana e ir entrando en calor. Es muy completa porque incluye ejercicio cardiovascular (para quemar las calorías que comimos de más durante el fin … Continue reading

Rutina Para Quemar Las Calorias De Diciembre

Hola, espero que te encuentres muy bien. Hoy te he traído una rutina que te ayudará a combatir esas calorías de más que normalmente consumimos en el mes de diciembre! La rutina nos tomará aproximadamente 10 minutos en total. Estaremos haciendo 5 ejercicios, por un período de 30 segundos cada ejercicio. Cada set nos tomará … Continue reading

Rutina Para Piernas, Gluteos y Abdomen

Hola, que bueno que estés acá! Hoy tengo para ti una rutina muy completa que incluye ejercicio cardiovascular, ejercicio para las piernas, los glúeos y el abdomen. Te pondrá a sudar de verdad y al mismo tiempo tonificarás los músculos. Recuerda tener agua cerca para hidratarte! Espero que te guste y la compartas. Hasta Pronto, … Continue reading

3 Ejercicios Para Bajar El Nivel De Grasa Corporal

Hola, y bienvenid@ a este blog que es hecho para ti. Hoy vamos a ver tres excelentes ejercicios que nos ayudarán a bajar el nivel de grasa en el cuerpo. Este tipo de ejercicio subirá el ritmo de tu metabolismo, para que quemes grasa más rápido. Cómo hacerlos: Veces por semana: 2 o 3 Tiempo … Continue reading

Rutina Combinada Excelente Para Quemar Grasa

Para este post les quise colgar un video que enseña como realizar una rutina quemagrasa efectiva y casera. El video lo graban en un gym, pero realmente no se utiliza ningun implemento del gimnasio. Está comprobado que usando nuestro peso corporal y haciendo movimientos que involucren la mayor cantidad de músculos del cuerpo, se obtienen … Continue reading