Tú también puedes tener un abdomen marcadoTú también puedes tener un abdomen marcado

Rutina Quema Grasa Para Haloween

Hola, se acercan las fiestas de fin de año y las comidas ricas! Empezando por Haloween. Pero no te preocupes, porque en esta ocasión te traigo una rutina para quemar todos esos dulces y chocolates que nos comemos en estos días.

Esta rutina consiste en cuatro ejercicios:

Flexiones de brazos (20 segundos)

Descanso (10 segundos)

Deslizadas y saltos (20 segundos)

Descanso (10 segundos)

Toque de hombros (20 segundos) Ayuda a marcar los oblicuos.

Descanso (10 segundos)

Deslizadas y saltos (20 segundos)

Son dos rondas o 4 minutos en total.

Espero que te guste y la compartas porque está excelente!

Hasta Pronto,

Ejercicios Para El Abdomen

Rutina Para Hacer En La Playa

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Otra Rutina Para Quemar Grasa

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Rutina Para Tener Vientre Plano

Hola, que bueno tenerte por aquí! Normalmente me preguntan por alguna rutina específica para trabajar el abdomen y mantener el abdomen plano. Como siempre explico, para tener el abdomen plano, tenemos que combinar ejercicio y alimentación. Si ya lo estás haciendo, entonces es buen momento para que comiences a trabajar la zona abdominal, con esta … Continue reading

Rutina Quema Grasa Para Hacer En Casa

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Muchos Ejercicios Abdominales

Hola, hoy te he traído un verdadero arsenal de ejercicios abdominales. Preparate para no aburrirte más nunca de hacer el mismo ejercicio abdominal. En este video encontrarás ideas para hacer diferentes ejercicios para trabajar tu zona media del cuerpo, por el resto de tu vida 🙂 ! Advierto que solamente se presenta el ejermplo de … Continue reading

Más Ejercicios Para Piernas y Cola

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Rutina de Cardio KickBoxing Para Quemar Grasa

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