Tag Archives: ejercicios abdominales en casa

Ejercicios Para el Abdomen en Casa

Hola, hoy te traigo una rutina de ejercicios para el abdomen que podrás hacer en casa o donde te encuentres. Se trata de un reto! Esta vez serán ejercicios abdominales con pelota. Aunque son realmente fáciles de hacer, por la cantidad que harémos, se convertirá en una rutina intensa, que nos ayudará a tener un … Continue reading

Rutina de abdominales para hacer delante de la TV! o hasta en el trabajo!

Hola, aquí te traigo una rutina de ejercicios abdominales para trabajar los músculos abdominales superiores e inferiores. Lo que más me gusta de esta rutina casera, es que la podemos realizar inclusive estando al frente del televisor! Ya sea que estemos viendo las noticias, deporte, una serie, o hasta la telenovela favorita. Lo olvidaba! también … Continue reading