Tag Archives: ejercicios en casa

Ejercicios En Casa Con Video

Ejercicios En Casa Con Video Ejercicios en casa es lo que muchas veces buscamos en la red, pero lo que encontramos es solamente las clásicas sentadillas y las flexiones… Pero aguarda, que esos no son todos los ejercicios en casa que podemos hacer! Hay muchas variaciones de los ejercicios, que si las aprovechamos, tendremos rutinas … Continue reading

Rutina Desafio Del Mes De Agosto

Hola! en esta ocasión vamos a ejercitarnos con la Rutina Desafío del Mes de Agosto! Consiste en 5 ejercicios, los cuales realizaremos por 40 segundos cada uno y 20 segundos de descanso entre cada ejercicio. Estos son los ejercicios: 1. Saltando la Cuerda Imaginaria 2. Flexiones de Brazo en Forma de Diamante (Ejercicio de Fuerza) … Continue reading

Rutina Para Ejercitarse En Casa

Hola, espero que te encuentres super bien! Hoy quiero compartir contigo esta rutina que hará trabajar tus brazos, abdomen, nucleo y tus piernas. Es una rutina bastante completa para tonificar tus músculos utilizando el peso de tu cuerpo. Son 45 segundos de trabajo con cada ejercicio y 15 segundos de descanso entre un ejercicio y … Continue reading

Ejercicios de Fuerza Con El Peso De Tu Cuerpo

Cuántas veces hemos pensado que no podemos hacer ejercicios de fuerza para tonificar los músculos de nuestro cuerpo, porque no tenemos equipos o no estamos inscritos en un gimnasio? Lo cierto es que para hacer ejercicios de fuerza, no hay nada mejor que utilizar el peso de nuestro cuerpo. No necesitamos ningún equipo adicional, más … Continue reading

Ejercicios en Casa Sin Pesas

Ejercicios en Casa Sin Pesas Ejercicios en casa sin pesas muchas veces queremos hacer alguna actividad física que nos ayude a ganar un poco de masa múscular o a darle forma a los musculos que ya tenemos. Pero resulta que no queremos o no podemos ir al gimnasio, ni tenemos pesas en nuestra casa. Qué … Continue reading

Mini rutina de ejercicios para hacer en casa

Hola, te presento una mini rutina para hacer ejercicios en casa. Está dirigida a todos, inclusive a los que están empezando. En ella se muestra las diferentes variaciones de los ejercicios, tanto para personas que están iniciando en los ejercicios, como para los que tienen más tiempo. Para los más avanzados también pueden aumentar la … Continue reading