Tag Archives: ejercicios para hacer en casa

Rutina Para Inicio de Semana

Hola, hoy te he traído una excelente rutina para empezar la semana! Esto no significa que no la podemos realizar cualquier otro día eh! Pero me parece genial para arrancar la semana e ir entrando en calor. Es muy completa porque incluye ejercicio cardiovascular (para quemar las calorías que comimos de más durante el fin … Continue reading

Quemando Al Maximo Con El Desafio de Febrero

Hola! que gusto tenerte por acá. En esta ocasión tenemos una rutina que nos ayudará a quemar al máximo y fortalecer los músculos de las piernas, brazos, abdomen y glúteos! Se trata de 5 ejercicios diferentes que realizaremos por 40 segundos de actividad y 20 segundos de descanso. Solo te tomará 5 minutos. Estos son … Continue reading

Ejercicios caseros para sacar los cuadritos (avanzados)

Hola chicos, hoy les traigo algo exclusivo para ustedes. Si pensaban que sin ir al gimnasio no podría, lograr un abdomen marcado, este video les aclarará todas sus dudas. El chico del video realiza solamente rutinas de ejercicios caseros, y con el tiempo ha ido incrementando su intensidad y sus resultados. Probablemente no serán todos … Continue reading

Mini rutina de ejercicios para hacer en casa

Hola, te presento una mini rutina para hacer ejercicios en casa. Está dirigida a todos, inclusive a los que están empezando. En ella se muestra las diferentes variaciones de los ejercicios, tanto para personas que están iniciando en los ejercicios, como para los que tienen más tiempo. Para los más avanzados también pueden aumentar la … Continue reading